Campeonatos do Mediterrâneo 2023

 Jovem do CAOS representou Portugal no COMOF...

A décima edição da COMOF - Campeonato da Confederação de Orientação do Mediterrâneo, decorreu em Santiago do Cacém entre 24 e 26 de fevereiro.

De acordo com os regulamentos da competição, cada seleção participa com dois quatro atletas juniores e quatro seniores, de ambos os géneros.

Portugal foi representado pelos seguintes atletas:

Juniores:

Leonor Ferreira (ADN Sesimbra)

Alexandra Serra Campos (.COM)

Rodrigo Lima (Amigos da Montanha)

Dinis Lopes (CAOS)

Seniores:

Matilde Ribeiro (CPOC)

Rita Fernandes (.COM)

Tiago Romão (CMO Funchal)

Vasco Mendes (ADN Sesimbra)

Participaram na competição seis seleções: Argélia, Croácia, Egipto, Espanha, Macedónia e Portugal.

No computo geral, a seleção nacional alcançou o segundo lugar, numa competição em que a Espanha conquistou o título.

Individualmente, o grande destaque vai para os seniores masculinos, com três títulos alcançados:

Na distância média, Tiago Romão subiu ao lugar mais alto do pódio, secundado por Vasco Mendes, posições que se inverteram no sprint, com Vasco Mendes a repetir o título conquistado na véspera, na distância longa.

Em seniores femininos, Matilde Ribeiro alcançou o segundo lugar na distância média e no sprint, enquanto Rita Fernandes fpoi terceira na longa e no sprint.

A contas com uma pequena lesão que inclusivamente o levou a abandonar, na etapa de distância longa, Dinis Lopes "ficou-se" pelo 4.º lugar no sprint e pelo 5.º na distância média, prova em que Rodrigo Lima alcançou o segundo lugar, naquele que foi o único pódio nos escalões jovens...

Costa Alentejana O Meeting

 CAOS no pódio pelo segunda vez consecutiva!!!

A décima edição do Costa Alentejana O Meeting decorreu em Santiago do Cacém entre os dias 24 e 26 de fevereiro, coroando uma semana cheia de orientação.

A prova, que integrava os Campeonato do Mediterrâneo e cujas etapas eram pontuáveis, nos escalões de elite, para o circuito mundial da modalidade, contou com a participação de mais de sete centenas de atletas, provenientes de trinta países.

A competição decorreu em três etapas:

A competição abriu na sexta, dia 24, com uma distância média no mapa da Mulinheta, num terreno de elevada exigência física, em que a vegetação rasteira prejudicava as opções de navegação, obrigando a  recorrer aos caminhos.

No sábado, a prova de distância longa decorreu no mapa do Roncão, num terreno fronteiro ao do dia anterior, cuja exigência física obrigava os atletas a escolher bem as opções para as pernadas mais longas.

A competição encerrou no domingo, com um  atípico sprint de floresta no mapa de Rio da Figueira (encosta sul do castelo de Santiago).

O CAOS participou na prova com 26 atletas, com Dinis Lopes a competir em representação da Seleção Nacional.

Com a classificação geral a incluir a etapa de sexta feira em que participaram apenas sete atletas do CAOS, o clube alcançou os seguintes resultados:

Destacam-se a vitória de Gabriel Lopes, em H14 e os pódios conquistados por João Pedro, 3.º em H16 e Paulo Silveiro, 3.º em H40.

A título de curiosidade, assinala-se a estreia de Marta Costinha em representação do CAOS...

Coletivamente, o CAOS alcançou o terceiro lugar entre 181 clubes, numa classificação liderada pelos Finlandeses do VeVe, com o ADN Sesimbra a confirmar o favoritismo entre os clubes nacionais e a conquistar o segundo lugar do pódio.

Tratou-se do segundo pódio da história do CAOS em provas da Taça de Portugal Pedestre, duas semanas após se ter estreado nestas andanças, no NAOM!!

Portugal O Meeting

 Mais de dois mil atletas no Alentejo!

O município de Portel acolheu mais uma edição da prova rainha da orientação em Portugal, que contou com mais de dois mil participantes, de trinta nacionalidades.

A prova integrou quatro etapas de floresta (duas de distância longa e duas de distância média) pontuáveis para a Taça de Portugal Vitalis de Orientação Pedestre, uma etapa pontuável para a Taça de Portugal de Orientação de Precisão, todas disputadas em terreno típico de montado alentejano em São Bartolomeu do Outeiro e uma prova aberta de sprint urbano, disputada em Portel.

Este festival de desporto, aberto a praticantes de qualquer idade, acolheu participantes entre os quatro anos, lote onde se inclui a jovem do CAOS Madalena Silveiro, e os noventa anos, com dois atletas provenientes da Suécia e da Suíça.

O CAOS esteve presente com vinte e dois atletas, tendo alcançado resultados dentro das expetativas face ao claro domínio dos atletas estrangeiros que venceram todos os escalões, à exceção do H21B, em que o vencedor foi Ricardo Tenreiro, do COC e do H40, onde Tiago Aires, do Clube de Montanha do Funchal bateu toda a concorrência de forma clara, vencendo categoricamente as quatro etapas.

Entre os resultados dos nossos atletas o destaque vai para o segundo lugar de Gabriel Lopes em H14, batido apenas pelo Finlandês Kasper Hilo.

Apesar da classificação geral individual aparentemente modesta, os resultados alcançados pelos nossos atletas no que se refere aos rankings nacionais (considerando apenas os atletas portugueses) traduziram-se num pecúlio interessante, contabilizando 13 registos de melhor tempo em etapa traduzidos em 100 pontos no ranking individual, com destaque para Juliana Pedro (D14), João Pedro (H16), Dinis Lopes (H20), Arlindo Varela (H40) e Tiago Lopes (H45), que obtiveram o melhor registo em duas etapas.

Coletivamente o CAOS alcançou também um resultado interessante, classificando-se no 14.º lugar entre mais de quatrocentos clubes.

Norte Alentejano O Meeting

 CAOS faz história, com um 3.º lugar por clubes!!

O distrito de Portalegre acolheu mais uma edição do Norte Alentejano O Meeting, que se disputou em três etapas:

• Distância Média, na Herdade de Vale de Lobo, concelho de Castelo de Vide
• Sprint, em Santo António das Areias, concelho de Marvão
• Distância Média, na Herdade de Entre Ribeiras

A prova contou com a presença de oito centenas de atletas, provenientes de vinte países, com o CAOS a bater o seu recorde ao apresentar 27 atletas em competição.

Nos escalões de Elite, pontuáveis para o ranking mundial da modalidade (WRE), o domínio dos atletas do clube sueco OK Linné foi avassalador.

Na Elite Masculina, o francês Lucas Basset (OK Linné) venceu as etapas de floresta, mas, como não participou na etapa de sprint, deixou a vitória a mercê do austríaco Jannis Bonek, num pódio fechado pelo norueguês Lukas Linlan, em segundo e  pelo sueco Filip Grahn, em terceiro.

O melhor atleta nacional foi Tiago Romão, do Clube de Montanha do Funchal, no vigésimo lugar.

Na Elite Feminina, a vencedora foi a norueguesa Pia Young Vik, que bateu a dinamarquesa Ida Oebro e a ucraniana Feia Tsyvilska. Zofia Galla, em décimo nono, foi a melhor entre as representantes nacionais.

Entre os atletas do CAOS o destaque vai para os seis pódios individuais conquistados:

• Em D12, Laura Soares, participando apenas nas etapas de floresta, foi terceira;
• Em H14, Gabriel Lopes foi segundo, tendo vencido a etapa de sprint;
• Em D14, Juliana Pedro foi segunda, tendo também vencido a etapa de sprint e cotando-se como a melhor atleta nacional num escalão em que a vencedora foi Emilija Dravante, da Letónia.
• Em H20, Dinis Lopes deu boa réplica ao sueco Anton Uller, alcançando a vitória na terceira etapa, insuficiente para subir ao primeiro lugar.
• Em D40, Ângela Pedro venceu a terceira etapa, selando a vitória na classificação geral do escalão, à frente de Ana Margarida Vaz (Ori Estarreja) e de Raquel Ferreira (GD4C).
• Em H45, Tiago Lopes dominou nas etapas de floresta, garantindo a vitória à frente do espanhol, Gonzalo Fernández, do francês Francis Dupuy e do sueco Johan Hedman. 

Coletivamente o clube fez história ao alcançar, pela primeira vez, um pódio de clubes na Taça de Portugal de Orientação Pedestre, conquistando o terceiro lugar, atrás do ADN Sesimbra e do Clube de Orientação do Centro.

Belém City Race II

 Quase quatro centenas de atletas "orientados" em Belém...

Bem cedo, pela manhã, o sol já nos brindava com uma vista magnífica sobre o rio Tejo e, apesar da baixa temperatura que ainda se fazia sentir, dava um vislumbre do que seria este fantástico dia para a prática da Orientação. 

Pelo terceiro ano consecutivo, a Orientação encheu a zona ocidental de Lisboa e, pelo segundo ano consecutivo, a freguesia de Belém acolheu esta iniciativa, oferecendo a cerca de quatro centenas de praticantes um desafio de orientação urbana!

Desta feita, o palco foi o Terreiro das Missas, junto à Estação Fluvial de Belém, com o Tejo em pano de fundo e, o desafio, foi ainda maior uma vez que os atletas foram confrontados com um percurso de estratégia, ou seja, em vez de se limitarem a seguir o percurso marcado no mapa, era-lhes exigido que decidissem a ordem do seu percurso... e, sem deixar nenhum ponto de fora!!!

A prova contou com mais de duzentos praticantes nos escalões abertos, com muitos a darem os primeiros passos na modalidade, outros a aproveitarem para conhecer alguns dos locais emblemáticos da cidade de mapa na mão e outros, simplesmente, a "fugir" às distâncias de uma prova do circuito Portugal City Race, significativamente superiores à das provas de floresta...

Focamo-nos agora nos escalões de competição, cujos vencedores foram brindados com uma oferta de um dos parceiros da prova:

Em Seniores Masculinos, Tiago Romão, do Clube de Montanha do Funchal impôs-se à concorrência, concluindo os mais de onze quilómetros de prova no tempo de 46:25 e deixando a disputa do segundo lugar aos dois atletas que habitualmente disputam o ranking Portugal City Race, com João Ferreira a realizar o percurso em 50:08, batendo Paulo Palhinha por cinquenta segundos.

Em Seniores Femininos, tal como em 2022, a líder da prova veio do norte da Europa, com a polaca Katarzyna Slusarczyk a concluir os oito quilómetros da sua prova com o extraordinário registo de 33:00, garantindo uma margem extremamente confortável sobre as suas adversárias, Diana Ferreira, do Clube de Aventura da Bairrada, segunda com o tempo de 47:02 e Anita Bernardo, da Academia da Força Aérea, terceira com o registo de 47:31. 

Todos os resultados podem ser consultados em https://www.oricaos.com/belem-city-race#Resultados

Em resumo, a prova contou com 376 atletas, sendo 211 masculinos e 165 femininos, com a seguinte distribuição:

Os participantes tiveram ainda acesso a um desconto facultado por um dos nossos parceiros, nomeadamente na aquisição de ingressos para o 

Um agradecimento especial à Junta de Freguesia de Belém, pelo dedicado apoio na viabilização desta prova, tão "em cima da hora" e ao Museu de Marinha, que permitiu a realização da partida em massa num local tão emblemático.

Por último, uma palavra para os nossos parceiros que apoiaram na divulgação do evento, fazendo a Orientação chegar a mais pessoas!

400 no Belém City Race II - Orientaçao

Segundo o estudo académico da canadiana Emma E. Waddington, publicado a 20 de janeiro de 2023 (https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0280435) conclui que a prática de desporto com treino cerebral em simultâneo contribui para combater o declínio cognitivo relacionado à idade e os praticantes de Orientação tem uma análise espacial e memória mais proficientes na idade adulta
 
Em conclusão, os praticantes de orientação (orientistas) experientes relataram maior confiança nas habilidades de processamento espacial alocêntrico e egocêntrico e tiveram melhor capacidade de memória espacial percebida. Este foi o primeiro estudo a demonstrar uma ligação entre o envolvimento no desporto de Orientação e os processos dependentes do hipocampo (estrutura localizada nos lobos temporais do cérebro humano), e sugere que o treino de desporto de Orientação pode ser mais benéfico do que apenas a simples atividade física.
 
Embora este estudo transversal não apresentar a causalidade dessas associações, estes novos resultados apontam para o que o desporto de orientação como um regime de treino cerebral viável para combater o declínio cognitivo relacionado à idade.
 

Pretendendo contribuir para a causa, cerca de 400 praticantes já se inscreveram no II Belém City Race, que ocorrerá na manhã do dia 05fev23, domingo, local onde irão percorrer mais de 20 pontos turísticos da Freguesia.
 
O evento permitirá dar a conhecer a localização de cerca de 20 pontos de interesse turístico existentes na freguesia de Belém – Lisboa. 
  
Vídeo promocional:  https://youtu.be/wlqTIOhjGuY  
Site do evento: https://oricaos.com/belem-city-race    
 
O QUE É A ORIENTAÇÃO?
▪ Sugere-se a observação deste(s) vídeo(s) sobre os primeiros passos sobre a Orientação:
▪ O mapa: https://youtu.be/y8klqW9ozIo  
▪ Como orientar o mapa: https://www.youtube.com/watch?v=HjVc_kngvM0    
▪ Define o teu trajeto: https://www.youtube.com/watch?v=9xHtjayOoZg
 
ARTIGOS: 
Belém City Race I: https://www.opraticante.pt/belem-city-race/
Belém City Race II: https://www.opraticante.pt/belem-city-race-ideal/  
Artigo cientifico: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0280435