segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

S. Silvestre de Lisboa

Decorreu ontem a 3ª Edição da corrida de S. Silvestre de Lisboa.
4 atletas do CAOS juntaram-se aos mais de 5 milhares de atletas que percorreram as avenidas da baixa pombalina numa fria noite lisboeta.
Milhares de pessoas assistiram à passagem dos atletas que participavam quer na prova principal (10km), quer na mini S. Silvestre de 3km.

No balanço final, dos atletas do CAOS, fica mais uma oportunidade de trino e convívio, com os registos oficiais a serem prejudicados pela enorme dificuldade em encontrar "espaço para correr" nos primeiros 3 km da prova...

Na ausência de fotografias (pelo menos, por enquanto), ficam aqui os resultados dos nossos atletas:

Nuno Pedro - 723º Lugar - 46:06 Tempo Oficial - 43:37 - Tempo no Chip - 24:39 - Tempo aos 5 kms

Ricardo Guilherme - 802º - 46:48 TO - 45:32 - TC - 25:16 T5

Pedro Batista - 1429º - 51:49 TO - 50:34 - TC - 26:18 T5

Martin Farenfield - 1865º - 54:25 TO - 51:43 - TC - 27:53 T5


segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

São Silvestre de Arruda dos Vinhos

Pedro Batista (132º com 33:22)
A Vila de Arruda dos Vinhos foi palco da estreia oficial do CAOS em provas de atletismo.


Num circuito urbano de 2370 metros, com algum relevo e 3 passagens pela meta, a maior dificuldade dos nossos atletas foi ultrapassar a ausência de mapa e seguir apenas na "cola" dos adversários!

Nem o frio (cerca de 5ºC) nem a chuva afastaram os 241 participantes da prova aberta, vencida por um atleta da casa com o tempo de 22:23 (média de 3:08/km).
Ricardo Guilherme (140º com 34:07)
Quantos aos representantes do CAOS, lograram superar os modestos objectivos pessoais (baixar dos 40 minutos!) e classificaram-se na 1ª metade da tabela.


Nuno Pedro (91º com 30:14)



Para a posteridade ficam os resultados alcançados por estes "atletas" que estarão novamente em acção na S. Silvestre de Lisboa, a 26 de Dezembro, juntamente com mais dois dos nossos atletas: Martin e Ermínia Farenfield...

domingo, 19 de dezembro de 2010

Coragem e Fisiologia...

Para aqueles que precisam de alguma inspiração para os últimos metros das provas envio o link de um video cujo conteúdo é conhecido como a mais dramático em termos de finais de provas em que o espirito domina o corpo e a razão.... A cena passa-se nos metros finais do Ironman Hawaii(prova de triatlo de longas distâncias compreendendo aproximadamente 3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42km de corrida) em 1997. Chamo a atenção que as atletas estavam "apenas" a disputar o 4º lugar... http://www.youtube.com/watch?v=MTn1v5TGK_w Para quem quiser ler algo mais sobre o assunto e ver outros exemplos, aconselho o seguinte link http://www.sportsscientists.com/2008/02/marathon-survival-courage-and.html Abraço, Hugo Silva

sábado, 11 de dezembro de 2010

Orientação em Magoito

Teve hoje lugar nas ruas de Magoito a última etapa do Troféu Sintra Orientação Para Todos 2009/2010.
Num dia em que as condições climatéricas ajudaram, mais de meia centena de pessoas compareceram a mais um evento de orientação em Sintra (o 15º desde Agosto de 2009).
A maioria dos participantes aproveitou os percursos como momento de lazer e convívio, participando em grupo ou aproveitando para iniciar os mais jovens.
O dia estava, porém, reservado para a interessante disputa pela vitória final no (longo) ranking: Pedro Batista e Henrique Silva estavam separados por menos de 10 pontos, que, numa prova rápida, representam apenas uma pequena diferença de tempos...
João Carreiro a terminar a prova.
Alheio a esta disputa esteve João Carreiro que venceu o percurso difícil ao completar os 4,3 km em 24:15.





Pedro Batista (CAOS): sprint para a vitória no ranking.
Em segundo lugar classificou-se Luís Noronha e em terceiro ficou Pedro Batista que, assim, garantiu a vitória final, deixando Henrique Silva a 1 minuto de distância. Tomás Silva aproveitou a ausência de António Courela, seu pai e adversário mais directo, para consolidar o 3º lugar...

Consulte os resultados  e a classificação final do ranking!

A entrega de prémios aos 17 melhores classificados do ranking ocorrerá a 20 de Janeiro, meia hora antes do início da primeira etapa do ranking de 2011.

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Troféu Sintra OPT - 15ª Etapa

A última etapa do Troféu Sintra, Orientação Para Todos 2009 / 2010 terá lugar no dia 11 de Dezembro em Magoito.

Para finalizar esta longa época desportiva (que teve início em Julho de 2009), optámos por um percurso de sprint urbano nas ruas da aldeia de Magoito.
As provas urbanas são uma boa oportunidade de iniciar novos praticantes, permitindo aos participantes adquirir noções gerais de orientação do mapa e de leitura da simbologia ao mesmo tempo que dá aos atletas mais experientes possibilidade de praticar a tomada de decisão na escolha de opções.
Aproveitando a oportunidade e a janela de tempo entre o final previsto da prova e a Assembleia Geral da FPO (que terá lugar pelas 14:00), tencionámos efectuar a entrega de prémios do ranking do Troféu, pelo que convidamos, desde já, os primeiros classificados a estarem presentes.

Mais informações em http://www.107caos.com/

Troféu Sintra OPT 09/10 - 14ª Etapa

A penultima etapa do Troféu Sintra, Orientação Para Todos teve lugar no dia 27 de Novembro no Jardim Felício Loureiro, em Queluz.
O evento, que deveria ter sido a primeira etapa dos calendários locais do Desporto Escolar, acabou por ter uma participação muito abaixo das expectativas por via da inexistência de quadro competitivo e da consequente decisão da DRELVT em encaminhar os grupos-equipa para o quadro competitivo de Setúbal...
Apesar deste revés, contámos com 25 participantes, a maioria dos quais atletas do CAOS ou amigos e familiares a dar os primeiros passos na modalidade.
Destaque ainda para a participação do núcleo de multi-actividades da Escola EB 23 Dr. Rui Grácio de Montelavar, com os alunos, na sua maioria a participar pela primeira vez num evento de orientação, a aproveitarem a oportunidade para efectuar também o percurso de nível médio...
Relativamente à classificação no ranking, destaque para a conquista da liderança pelo Pedro Batista do CAOS, aproveitando a ausência do anterior líder (Henrique Silva) e deixando a decisão final para a última etapa...